Saiba como conciliar os estudos para residência médica com os plantões

Conciliar os estudos para residência médica com os plantões: será que isso é possível? A resposta é sim! De fato, a rotina pode ficar um pouco corrida e cansativa, mas isso é algo que faz parte da vida de qualquer médico que queira ter uma carreira de sucesso. Afinal, estar em plantão permite muitas experiências e vivências, e não dá para escapar da carga horária obrigatória dessa atividade.

Mas relaxa, porque não é o fim do mundo. Com cuidado, atenção e dedicação, você consegue estudar numa boa e ainda manter seus atendimentos. Inclusive, hoje temos uma especialista nesse assunto por aqui, dando dicas valiosas para que você aprenda alguns segredinhos rumo ao sucesso: nossa professora de Pediatria, Joana Rezende.

Então, vamos ao que interessa! A seguir, você descobre exatamente como deixar tudo em ordem mesmo com muitas demandas e responsabilidades, e aproveitar bem seus momentos de estudos!

Como conciliar os estudos para residência médica com os plantões

Conciliar os estudos para a residência médica com os plantões é uma prática desafiadora, mas extremamente importante para o desenvolvimento profissional e acadêmico dos médicos em formação. Mas é preciso se concentrar para alcançar o equilíbrio, principalmente porque os resultados serão vistos lá na frente.

Vale lembrar, por exemplo, que os plantões oferecem uma oportunidade única para aplicar os conhecimentos teóricos adquiridos durante os estudos. A prática clínica no ambiente real de atendimento pode aprimorar as habilidades e a tomada de decisões rápidas, essenciais para a rotina médica.

Além disso, lidar com plantões enquanto se prepara para a residência médica ajuda os profissionais a desenvolverem habilidades de gerenciamento de tempo e multitarefa. Essas habilidades são cruciais para lidar com as demandas intensas e imprevisíveis do ambiente hospitalar.

Os plantões ainda proporcionam uma exposição antecipada ao ambiente hospitalar, permitindo que os médicos em formação se familiarizem com a rotina, as equipes de saúde, os protocolos e as emergências médicas. Essa adaptação precoce facilita a transição para a residência médica.

Participar de plantões ainda permite que os médicos em formação construam relacionamentos profissionais com colegas, enfermeiros, e outros membros da equipe de saúde. Essa rede de contatos pode ser valiosa ao longo da carreira, facilitando a colaboração e a troca de conhecimentos.

Diante de tudo isso, é essencial ressaltar que não existe uma receita mágica para que essa conciliação dê certo. Vai depender da sua rotina, da sua dedicação aos estudos e do seu foco em realmente conseguir esse objetivo. No entanto, algumas dicas poderão ajudar você a facilitar essa jornada.

Dá para passar na residência médica com tempo reduzido? A Joana te conta!

Bem, a professora de Pediatria e médica Joana Rezende, que compõe nosso time na Medway, tem muito a compartilhar sobre esse assunto. Se liga, nessa super aula que ela deu sobre o tema! Ela já começa mandando a real: “É impossível dar conta de todo o conteúdo, com o seu plantão”.

Sim, pode acreditar! Mesmo que você tenha bastante tempo livre e não dê plantões, dificilmente é algo palpável cobrir todo o conteúdo determinado para uma disciplina ou pela instituição que você vai prestar. Sendo assim, pode diminuir sua preocupação. A melhor dica, segundo a Joana, é “fazer um bem bolado dos plantões com seu estudo, de forma que você não se sinta exaurido, mas não perca a motivação e consiga sustentar seus gastos”. Beleza?

Partindo desse princípio, existem outras dicas mais práticas que podem ajudar a conciliar os estudos para residência médica com os plantões. Elas reúnem uma série de fatores que você precisa avaliar muito bem, além de entender o papel que representam em sua vida.

Dicas fundamentais para conciliar os estudos para residência médica

Conciliar os estudos para a residência com os plantões médicos exige uma abordagem estratégica e equilibrada. A seguir, você tem alguns pontos para levar em consideração e chegar a um planejamento que seja adequado para você e sua realidade.

Defina suas prioridades

Primeiramente, é essencial definir claramente suas prioridades, estabelecendo metas específicas e avaliando o impacto de suas atividades no objetivo maior de ser aprovado na residência médica. Ao fazer isso, concentre-se nas disciplinas mais relevantes para a prova, priorizando seu tempo de estudo de maneira eficiente.

A Joana reforça esse objetivo com outro exemplo diferente: “Ah, Joana, mas agora que eu me formei eu quero comprar um carro. Essa é mesmo sua prioridade? Ou sua prioridade é passar na residência? Responda isso de maneira honesta, para você mesmo”, comenta ela.

Ou seja, é algo que vai além de focar somente no conteúdo: pense como um todo em sua vida e em seu futuro, porque o plantão pode trazer liberdade financeira, mas depois dele ainda há mais coisas para considerar.

O quanto o que você faz traz de retorno para sua vida?

No contexto dos plantões, além da dedicação profissional, é essencial avaliar como essa experiência contribui para o desenvolvimento profissional e pessoal. Os plantões médicos oferecem oportunidades de aprendizado prático, exposição a diferentes casos clínicos e aprimoramento das habilidades técnicas.

Além disso, a interação com colegas de trabalho e pacientes pode enriquecer a perspectiva profissional e fortalecer habilidades interpessoais. Avaliar o impacto dessas experiências na qualidade do trabalho e no crescimento pessoal ajuda a determinar seu verdadeiro valor na vida profissional e pessoal.

No que diz respeito a questões financeiras, é crucial analisar como as atividades estão alinhadas com metas financeiras de curto e longo prazo. Os plantões, por exemplo, podem representar uma fonte de renda adicional, permitindo estabilidade financeira ou contribuindo para objetivos específicos, como investimentos, educação ou compra daquilo que você quer.

No entanto, é importante equilibrar a busca financeira com a qualidade de vida e a satisfação pessoal, evitando um foco exclusivo no aspecto monetário.

Carga horária das atividades obrigatórias

Além disso, gerenciar a carga horária das atividades obrigatórias é fundamental. Estabeleça limites, otimize o tempo disponível e mantenha flexibilidade para ajustar sua programação conforme as demandas variam. Busque um equilíbrio saudável entre as obrigações diárias e os estudos, evitando sobrecarga.

E lembre-se: os plantões não podem prejudicar sua rotina de estudos e de outras atividades que sejam necessárias na graduação ou para os estudos da residência. Caso isso esteja acontecendo, é melhor começar a repensar seu dia a dia e a pegar turnos menores de plantão para que eles não dominem todo seu tempo e disposição.

Organização e planejamento da agenda

A organização e o planejamento da agenda desempenham um papel crucial nesse processo. Desenvolva um cronograma detalhado que inclua suas atividades diárias, momentos de estudo e períodos de descanso.

Mantenha uma lista de tarefas atualizada, priorizando as mais importantes a cada dia e, conforme as recomendações da Joana, deixe os estudos não para o momento que sobra para você: “O ideal é deixar para o momento que você tem mais energia”, diz a professora. Não se esqueça de reservar tempo para descanso e lazer, garantindo um equilíbrio adequado para evitar o esgotamento.

Contudo, faça esse descanso valer a pena: a Joana recomenda não ficar perdendo tempo em redes sociais, mas fazer algo que realmente acrescente algo positivo em sua rotina, como exercícios físicos. “Assim, você realmente volta aos estudos ou ao trabalho renovado”, afirma.

Foque no que é importante 

O tempo é um fator crucial neste momento, e perdê-lo estudando do jeito errado pode te impedir de alcançar a sua aprovação na residência médica. Por isso, é essencial focar apenas nos assuntos mais cobrados para as provas que você quer prestar.

Mas como estudar apenas o que é importante e organizar a sua preparação para a residência médica com os plantões? Com o Medbrain, a IA da Medway que direciona seus estudos para o que é mais importante e para as provas que você quer prestar. 

Assim você não precisa se preocupar em planejar o que e quando estudar. O Medbrain faz esse trabalho por você, garantindo que sua preparação seja eficaz e direcionada para as residências que realmente importam para o seu futuro. 

E como conciliar os plantões?

Segundo Joana, dificilmente será possível trabalhar mais de 40 horas por semana e ainda passar em um concurso concorrido. “Por isso, se você quer passar na residência, faça menos plantões, tenha em mente que passar na residência é sua prioridade, e não foque no pé de meia que tem que fazer para o ano de residência”, aconselha.

O melhor é ter em mente as contas que precisam ser pagas no momento, e depois, com a residência, você organiza o restante das contas e gastos ou objetivos futuros. Em relação aos estudos, na prática, Joana recomenda ainda que você “se organize para estudar nos períodos em que a mente está boa e, com o passar do tempo, você se programe para diminuir a carga de trabalho. Além disso, se possível, avalie um trabalho menos estressante, que permita que você esteja com a cabeça em ordem para estudar”, diz.

Outra dica da professora é aproveitar os intervalos ou momentos mais sossegados no trabalho para estudar. No entanto, é importante não começar assuntos novos, porque você estará levando duas atividades ao mesmo tempo.

Por isso, é melhor priorizar revisões e fazer questões, que são formas de estudos mais otimizadas. Além disso, você pode assistir às aulas Flash. Com até 10 minutos, elas te mostram os pontos chave de determinado assunto quando você estiver com pouco tempo para estudar ou quiser apenas uma revisão rápida. 

Preparado para conciliar os estudos para residência médica com os plantões?

Enfim, é isso aí! Como você pode ver, é possível conciliar os estudos para residência médica com os plantões. Mas como a Joana explicou, você precisa fazer certas escolhas, colocar prioridades em suas atividades e focar realmente nesse objetivo, se ele estiver na frente de outras coisas que você também quer alcançar na carreira médica. Entendido?

Agora, outra questão bastante importante: você sabe o que quer fazer na residência médica? Se não, a gente também pode te ajudar nessa decisão tão importante. No Medescolha, você consegue identificar a especialidade mais compatível com você. Então, não perca tempo! Acesse, conheça e comece já a focar em seu futuro.

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